Stretching
Le stretching est dérivé du mot anglais « to stretch » signifiant « s’étirer ».
Il se définit comme l’ensemble des exercices corporels permettant de développer la souplesse du corps, de préparer ce dernier à l’exercice ou de faciliter la récupération suite à un effort physique.
Il permet de garder la forme en regroupant des exercices adaptés destinés à développer la souplesse des muscles et des articulations.
Il aide à retrouver la souplesse et peut corriger certaines déformations musculaires dues à de mauvaises postures. Il est également un excellent mode de relaxation.
Le stretching à Grasse, à la salle de sports PAM Loisirs Fitness, vous apportera bien-être et décontraction.