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Gym Seniors

Faire quelques exercices physiques n’est plus un luxe, mais devient nécessaire afin de se prémunir des lésions qui se développent au fur et à mesure que l’on vieillit.

Au fil des années, notre corps est fragilisé. N’hésitez pas à le redynamiser par des mouvements ludiques pratiqués en douceur et dans une atmosphère conviviale. Ils auront pour effet le développement ou le maintien de la masse musculaire et un entretien cardio-vasculaire.

Nous répondrons principalement aux attentes des seniors en proposant des exercices pour prévenir d’éventuels problèmes de santé, tels que l’hypertension artérielle, le risque d’infarctus ou bien les accidents vasculaires.

De même, l’âge amène à certaines modifications physiques, par exemple de l’appareil respiratoire dont les capacités de ventilation sont moins importantes ou à une perte de la masse musculaire. Nous vous proposont des exercices pour maintenir, voire développer les capacités de la personne âgée, fortifier les os et aider à la prévention de chutes.

 

 

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