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Atelier Equilibre Dynamique

Les activités physiques peuvent permettre à chacun de mieux vivre son avance en âge.

Pour cela, il est indispensable que la personne s’engage dans la régularité et dans le temps. Un cours de prévention des chutes permet :
- Par un travail musculaire et proprioceptif, de renforcer les groupes musculaires garants du maintien de l’équilibre postural, de l’amplitude et de la précision des mouvements.
- Par un travail de stimulation spécifique, de solliciter les fonctions vestibulaires, kinesthésiques, proprioceptives et visuelles afin de les optimiser.
- Par un échange pratique :
.   d’informer des solutions et des bonnes habitudes utiles au quotidien.
.   d’écouter les difficultés et de mettre en adéquation les contenus pédagogiques et les situations rencontrées dans la vie courante.
- Par le travail en groupe, de favoriser le lien social et rompre l’isolement.
- Individuellement, de retrouver confiance en soi et d’être pleinement acteur de sa vie.



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